Чудо-вода
Вода-целительница
Акватерапия
Оздоравливаясь естественными методами, мы черпаем жизненные силы у самой матушки-Природы. Вода — одна из ее стихий. С незапамятных времен знали люди о величайшей роли воды в сохранении здоровья и лечении заболеваний. И подтверждением этой веры служат слова из Библии: «Пойди и омойся в Иордане, и тело твое исцелится, и сам ты очистишься».Еще «отцы медицины» (Гиппократ, Авиценна, древнегреческий врач и естествоиспытатель Гален и др.) широко применяли в практике лечение водными процедурами. Священник из Баварии Себастьян Кнейпп в средние века посвятил вопросам водолечения 35 лет жизни. Ему удалось наиболее полно описать, как вода действует на организм человека. С. Кнейпп утверждал, что вода излечивает всю болезнь, потому что применение воды в лечении имеет цель удалить корень болезни.
Акватерапия включает всевозможные виды процедур: различные
типы ванн, душей, омовения кожных покровов, полоскания ротовой полости, промывания желудка и кишечника, спринцевания, компрессы, обтирания, обертывания, обливания, примочки, орошения и др.
Удивительно, насколько просто, доступно и эффективно можно восстанавливать пошатнувшееся здоровье с помощью самого распространенного и самого удивительного «лекарства» — обычной воды. Мы и не задумываемся над тем, что обычное питье воды — это один из видов водолечения, как и ванны, компрессы, умывания, обливания, обертывания, паровые процедуры. Кнейпп полагал, что все болезни у человека «берут начало» в крови, т.е. либо в нее попадают испорченные посторонние частички, либо нарушено само кровообращение. А самыми главными лечебными свойствами воды С.Кнейпп считал способность воды растворять, удалять и укреплять, чего вполне достаточно, чтобы утверждать: водолечение способно избавить от всех излечимых болезней.
Первую задачу (растворение) выполняют тепловые ванны с травами,’ солями и другие всякого рода паровые процедуры; вторую (удаление) — обертывания, обливания, компрессы; третью (укрепление) — холодные ванны, обливания и умывания.
Если водолечение выполняется правильно, оно никогда не наносит вреда. Тем, кто начинает лечиться водой, а также слабым, очень молодым или очень старым, нервным тем, кто боится холода, Кнейпп советовал начинать лечиться теплой водой, но постепенно переходить на холодную. После водной процедуры он рекомендовал не вытирать тело, (исключая голову и руки), а быстро надевать сухую одежду, чтобы закрыть мокрое тело от воздуха. При этом внутренняя теплота будет испарять оставшуюся воду, между одеждой и телом образуется слой теплого воздуха, который и защитит от холода.
Некоторые правила проведения водных процедур
* Все водные процедуры лучше проводить натощак, нежели после еды. В некоторых случаях можно легко перекусить.
* Никогда не следует пользоваться «услугами» водного лечения, если вы чувствуете озноб. После водных аппликаций вы должны ощущать усиление циркуляции крови и нормальную температуру тела.
* Мыться следует преимущественно теплой водой. Мыть голову нужно только теплой водой, это оберегает сосуды головы.
* Купание в горячей воде растворяет ненужные и вредные отложения, остатки продуктов метаболизма, полезно при заболеваниях кожи, суставов, дрожании и параличах.
* Купание в горячей и теплой воде (в случае, если нет специальных показаний) заканчивайте холодным обливанием, но с обязательным согреванием стоп после процедуры.
* Тем, кто склонен к носовым и легочным кровотечениям, к спазмам и анемии (особенно в период обострения), необходимо с осторожностью принимать контрастные водные процедуры. Однако следует знать, что эти отклонения можно нормализовать именно этими процедурами, но постепенными, очень кратковременными и не резкими.
*Принимая ванны, бани, душ нельзя допустить перегревания организма.
Для этого нужно следить за дыханием: если левая ноздря дышит легче, это — сигнал 305. Для предупреждения перегрева рекомендуется смачивать затылок и стопы обеих ног холодной водой.
* Во время сильно холодных процедур нельзя допустить, чтобы организм переохладился, опасным может быть моржевание (использование ледяной воды). Особенно осторожными нужно быть людям с проблемами кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта.
* Частый прием ванн — отнюдь не во благо организму, поскольку при этом закупориваются поры и ослабляется кожная деятельность (дыхание, обмен и др.). Можно принимать одну ванну в неделю, а в остальные дни — душ, об¬ливания, обтирания или другие водные процедуры с массажем кожи руками или специальной щеткой.
* Если это специально не оговорено, то после водных процедур лучше не растираться полотенцем, а дать телу обсохнуть.
* Наружные водные процедуры дают косметический, гигиенический, за¬каливающий и лечебный эффект. Помимо этого они помогает «смывать» с тела человека негативную «память» — «темные энергии», «патологическую нечисть» и т.п., а все светлое и чистое — остается.
* Кратковременные молниеносные обливания холодной водой применяют для снижения высокой температуры тела. Но помните, что ванны и другие обильные водные процедуры нельзя принимать при температуре тела выше 38 град.
Контрастный душ
Это потребует некоторого самоотречения, но игра стоит того, чтобы стиснуть зубы и выдержать. Контрастный душ сделает тело ядреным! Холодные и горячие компрессы на веки разгладят кожу вокруг глаз.
Вначале тщательно ополосните тело струей горячей воды, затем направьте холодный душ на живот, ягодицы и бедра. Круговые воздействия холодной воды разбудят лимфу, и обмен веществ будет происходить гораздо быстрее. Холодный душ — прекрасное средство для борьбы с «увяданием» бюста. По меньшей мере 10 круговых движений для каждой груди, начиная с наружной стороны, вниз и к центру. Обсушив шею и бюст (не вытираем полотенцем, а слегка промакиваем), смажьте кремом. При регулярном выполнении этой процедуры у бюста уменьшится шанс стать дряблым, а если уж «процесс пошел», то его состояние улучшится до наступления пляжного сезона.
Вода и закаливание
Самое простое и естественное средство закаливания — хождение босиком:
• по мокрой траве (смоченной росой, дождем, политой водой). Время «прогулки» — от 15 до 45 минут;
• по мокрым камням (их поливают из лейки или кувшина полосой; если камни быстро высыхают, поливание повторяют). Если этот способ закаливания применяется с лечебными целями, процедура длится 3-15 мин., здоровые люди могут «гулять» по мокрым камням 30 минут. Тем, у кого мерзнут ноги (болезнь Рейно), кто подвержен заболеваниям горла, катарам, страдает от приливов крови к голове и вследствие этого — от головных болей, рекомендуется к воде для полива камней добавлять немного уксуса;
• по свежевыпавшему снегу (но этот способ не годится при твердом замерзшем снеге, он не должен применяться при сильном холодном ветре), длительность процедуры — 3-4 минуты;
• по воде (укрепляет весь организм, благотворно действует на почки и способствует выделению мочи, облегчает дыхание и снимает головные боли). Водные закаливающие «прогулки» можно совершать в обычной ванне. Вначале ноги погружают в холодную воду до лодыжек, затем — до икр, но лучше, если вода доходит до колен. Первоначальная длительность процедур — 1 минута, постепенно ее доводят до 5-6 минут. Зимой можно добавлять к воде снег. Тем! у кого ослабленное здоровье, лучше начинать с чуть подогретой воды.
ЗАКАЛИВАНИЕ РУК И НОГ
В ходе процедуры погружают ноги до или выше колен на 1 минуту (не более!) в холодную воду. Затем обуваются, обнажают руки, до плеч и также погружают их на 1 минуту в холодную воду. Лучше делать это одновременно (ноги — в какую-либо емкость, стоящую на полу, руки — в ведро, поставленное на стул). Процедуру выполняют при нормальной температуре тела, чтобы избежать озноба. Этот способ усиливает кровообращение в конечностях.
ОБЛИВАНИЕ
Особенно полезно обливание для ног, поскольку оно усиливает кровообращение. Для здоровых действие обливаний усиливают в зимнее время добавлением в воду снега или льда.
Себастьян Кнейпп рекомендовал использовать для обливаний лейки, а не душ, поскольку этим можно проконтролировать объем воды. Так, обливание ног следует начинать с 2-х 4-литровых леек, постепенно увеличивая их количество до десяти.
Помимо обливания ног делают также обливание бедер, нижней или верхней части тела, спины, всего тела, рук, головы. Процедуры обливания проводят быстро снизу вверх.
При обливании головы воду льют так, чтобы струя текла за уши, на щеки и даже несколько секунд на закрытые глаза. После процедуры волосы вытирают насухо.
Способов оздоровиться при помощи воды - множество. Выберите то, что подходит вам. Поможет непременно (уже не единожды проверено).
Давайте ценить то, что находится рядом с нами. Давайте поверим в чудодейственную силу обычной воды и будем здоровы и счастливы!
По материалам газеты “Народный доктор” и “Домашняя энциклопедия здоровья”, выпуск № 1(17) ФЕВРАЛЬ 2006г.